Skolebørn
Børn i skolealderen går fra at være meget aktive til at sidde mere stille og det kan være en udfordring for kroppen. Hos denne gruppe børn skal man som forældre være opmærksomme på:
- Skæv eller asymmetrisk ryg og hovedstilling
- Fødder der drejer meget ind eller ud
- Vedvarende klager over smerter efter fald eller slag
- Dårlig koordination
- Usikker balance
- Forsinket/forstyrret udvikling af grov- og finmotorik
- Koncentrationsbesvær
- Skrive- og læsevanskeligheder
- Humørsvingninger
- Hyperaktivitet
- Vokseværk
- Transportsyge
- Hovedpine
- Forstoppelse
- Sengevædning
Undersøgelse og behandling
Undersøgelsen afhænger naturligvis af barnets alder. Skolebørn er ofte meget relevante når de fortæller om deres symptomer. Derfor er de ofte gode til at deltage i undersøgelsen. Det vigtigste er at barnet føler sig tryg og godt tilpas. Det vigtigt at vi ikke gør ting barnet ikke har lyst til. Tilliden til os er altafgørende for at behandlingsforløbet bliver en succes. Vi observerer barnets bevægemønster og motorik hele tiden under konsultationen, dette giver os mange vigtige informationer. Som forældre er det vigtigt at du ikke presser dit barn til at være med. De ting vi ikke når at lave første gang kommer ofte senere. Vi skal nok sige til, hvis der skal bruges mere information.
Inden behandlingen igangsættes, informerer vi altid om vores fund ved undersøgelse, vores vurdering af problemet og den bedste behandlingsplan for dit barn.
Gode råd
- Lad barnet ligge på maven og se IPad og telefon
- Sørg for at dit barn holder pauser i skærmtiden. Barnet skal gerne ud og lave noget andet efter 20-30 minutter foran skærmen.
- Børn i denne alder vil ofte gerne være aktive, hvis bare de synes det er sjovt. Så motiver dem fortsat til fysisk aktivitet.
Gode råd til hjemmeskole
Børn sidder idag mange timer bag en skærm og modtager undervisning. Det kan være hårdt for deres små kroppe og især nakken er udsat. Variation er kodeordet!
Kig gerne på mindre børn og se, hvor meget de faktisk bevæger sig, og hvor ofte de skifter stilling. Jo ældre man bliver, jo mere stille sidder man og det er ikke godt for kroppen. Sørg for at tilbyde dit barn forskellige arbejdsstillinger.
Her er en række gode råd:
- I løbet af en undervisningstime bør barnet både sidde, stå og ligge på maven, mens det modtager undervisning eller laver opgaver.
- Undgå så vidt muligt at barnet sidder eller står med bøjet nakke og kigger nedad.
- Få skærmen op i en højde, så barnet kan se skærmen ved at kigge lige frem.
- Maveliggende giver en bagoverbøjning af nakken og er derfor vigtig som aflastning af nakken.
- Og husk endelig fysisk aktivitet i pauserne – sjip, slå vejrmøller, stå på hovedet eller hvad dit barn nu synes er sjovt!